Bóng đá QT trưa 15/9: Joao Palhinha ký hợp đồng mới
(GMT+7)
Bóng đá QT trưa 15/9: Joao Palhinha ký hợp đồng mới, MU chốt danh sách nửa đầu mùa giải 2023/24, …là những nội dung đáng chú ý.
Joao Palhinha ký hợp đồng mới
Trang chủ CLB Fulham cách đây ít phút đã đăng tải thông báo chính thức việc João Palhinha và Harrison Reed đồng ý ký vào bản hợp đồng gia hạn mới.
Theo đó João Palhinha cam kết tương lai của mình tại sân Craven Cottage cho đến mùa hè năm 2028 với tùy chọn CLB có thể kích hoạt gia hạn thêm 12 tháng.
“Tôi cảm thấy rất hạnh phúc,” Palhinha phát biểu trên FFCtv sau khi ký vào bản hợp đồng mới. “Rất nhiều chuyện không thể tin được đã xảy ra đối với tôi trong vài tuần qua, các bạn đã nghe rất nhiều điều về tương lai của tôi, nhưng tôi chỉ tập trung vào công việc của mình tại Fulham và tỷ lệ bóng đá Anh.”
“Tôi luôn cam kết 100% với CLB này, tôi dành tất cả sự tôn trọng cho CLB, cho người hâm mộ. Ngay từ ngày đầu tiên, mọi người ở đây đã hỗ trợ tôi rất nhiều, tôi và gia đình cảm nhận được điều này ngay từ giây phút đầu tiên đến đây.”
Phó chủ tịch Fulham, Tony Khan cũng vui mừng về bản hợp đồng gia hạn của João Palhinha.
“Tất cả chúng ta đều biết anh ấy là một cầu thủ tuyệt vời và sự đóng góp của anh ấy cho đội là rất lớn,” vị doanh nhân 40 tuổi nói. “Tôi đánh giá cao việc João đã chiến đấu hết mình vì chúng tôi trên sân và hài lòng vì tất cả đã thống nhất một hợp đồng mới.”
MU chốt danh sách nửa đầu mùa giải 2023/24
Sau khi kỳ chuyển nhượng mùa hè đóng cửa, tất cả 20 đội bóng ở Ngoại hạng Anh được yêu cầu gửi danh sách register tối đa 25 cầu thủ cho nửa đầu mùa giải 2023/24. HLV Erik Ten Hag hiện đã chốt xong những cái tên mà ông sẽ sử dụng, ít nhất cho đến kỳ chuyển nhượng tháng 1 tới.
Đúng với du doan bong da 5 trong số những tân binh của MU gồm Mason Mount, Andre Onana, Altay Bayindir, Sergio Reguilon và Sofyan Amrabat đều có tên trong danh sách register. Riêng tiền đạo Rasmus Hojlund không có tên trong danh sách vì lý do tuổi tác, bởi theo quy định của giải Ngoại hạng Anh, các cầu thủ U21 không cần phải register. Đó là lý do tại sao Hojlund không có tên trong danh sách cùng 2 tài năng trẻ đang lên của MU là Alejandro Garnacho và Kobbie Mainoo.
Cơ sở khoa học đằng sau thói quen kỳ lạ của Erling Haaland
Trong chương trình podcast Impaulsive của Logan Paul, Erling Haaland cho rằng giấc ngủ là thứ quan trọng nhất. Anh chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu và chất lượng bằng cách đeo kính chống ánh sáng xanh khoảng 3 tiếng, và ngắt tất cả các thiết bị điện tử.
Chưa dừng lại ở đó, tiền đạo người Na Uy còn cho rằng miếng dán chống ngáy là tạo vật tốt nhất mà Chúa tạo ra. Thậm chí, anh còn khuyên Logan nên dán miệng lại cả khi ngủ và luyện tập, bởi anh thấy nó rất hiệu quả.
Rõ ràng, chứng kiến phong độ của Erling Haaland trong những năm trở lại đây, ai cũng sẽ thấy tiền đạo của Manchester City không hề nói đùa. Anh có những bằng chứng khoa học để chứng minh cho những phát ngôn đó.
Chuyên gia, huấn luyện viên hơi thở Patrick McKeown cho rằng việc thở qua đường miệng ở người trưởng thành có thể khiến chất lượng giấc ngủ và chất lượng sức khoẻ suy giảm đáng kể. Ông nói với The Athletic: “Trong trạng thái nghỉ ngơi, việc thở qua đường mũi sẽ khiến cơ hoành của bạn ổn định hơn. Và cơ hoành giúp ổn định cột sống, do đó, bạn có thể giảm nguy cơ bị đau lưng dưới – 50% người đau lưng dưới bị rối loạn nhịp thở”.
Theo Patrick McKeown, thở qua đường mũi cũng giúp tạo ra những phản ứng thư giãn, hỗ trợ rất tốt cho những người mắc chứng rối loạn lo âu.
Chưa dừng lại ở đó, theo McKeown, việc thở bằng mũi cũng góp phần bảo vệ đường hô hấp dưới. Ông nói: “Nếu thở qua đường miệng, bạn sẽ bỏ qua mũi và không có đủ oxit nitric, một loại khí có tác dụng ngăn chặn lây nhiễm virus trong không khí. Nó sẽ giúp kháng virus, kháng vi khuẩn và thông thoáng đường thở”.
Còn trong giấc ngủ, như Erling Haaland từng khẳng định tầm quan trọng của việc thở đường mũi, ông McKeown nói: “Nếu mở miệng khi ngủ, bạn sẽ dành nhiều thời gian ở giai đoạn một hơn, tức ngủ nông và bạn sẽ không có đủ thời gian cho giai đoạn ba, tức sóng chậm, hoặc ngủ sâu”. Giai đoạn ba là lúc con người hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần. Theo McKeown, đó là lúc “não bộ tự làm sạch chính nó”.
